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      浏览:07      来源:exblog.org      作者:uu大发快3      发布时间:5298/22/67

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        答:想要消耗掉身体内多余的脂肪,无非两条,一是减少脂肪储备,二是增加脂肪消耗,即“节源开流”。但胖子既然不是一口吃出来的,想尽快瘦下来,也不是那么容易。最科学的方法还是合理控制饮食,科学增加运动。但控制饮食不等同于一味节食,要在保证膳食营养的前提下,合理控制热量,不是单纯靠饿瘦。饿瘦的结果,往往是人体重下来了,体质也下降了,又容易生病了。可参照膳食平衡指南,给自己设定一个摄入量标准,既保证营养,又确保摄入量不超过消耗量。。
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        结束语:。
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        值得注意的是,对于婴幼儿而言,营养均衡至关重要,如果妈妈毫无针对性地回避高风险食物,可能导致婴幼儿出现营养不良问题,进而影响其生长、发育,甚至造成身体器官发不良。因此,回避高风险食物也要讲究科学。那么,如何科学地回避高风险食物呢?。

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